Rust en ontspanning

Yoga

het lichaam slaapt en de geest is helder en wakker

Ontspannings Yoga Nidra

Yoga voor ontspanning, balans,
herstel en nieuwe energie.

Groepslessen ontspanningsyoga en individuele begeleiding.

Yoga les eindhoven

Yoga en Yoga Nidra

De yoga die ik geef noem ik ontspanningsyoga. Hiervoor combineer ik oefeningen uit de Meridiaan yoga en de Hatha yoga. Met name de speciale ademoefeningen en oefeningen gericht op hartcoherentie geven onze gezondheid direct een boost….meer

Beter slapen op een natuurlijke manier

Korte cursus van 5 lessen start maandag 4 september om 17.30 uur. Een goede gezondheid en voldoende slapen zijn direct aan elkaar gekoppeld. Uitgerust wakker worden geeft nieuwe energie om de dag te beginnen….meer

Hartcoherentie-les-eindhoven

Oefeningen voor thuis

Ook thuis kun je zelf oefeningen doen om tot rust te komen, probeer maar eens. ….meer

Individuele begeleiding

Een juiste manier van ontspannen ademen  geeft direct meer energie, geeft rust in het hoofd, verhoogd het weerstandsvermogen, verbeterd de longcapaciteit en geeft dus meer adem, verbeterd de conditie, kalmeert het zenuwstelsel, verbeterd de hormonale balans en spreekt het zelf genezend vermogen van het lichaam aan…. meer

Gratis introductieles ontspanningsyoga op dinsdag 29 augustus om 18.45 uur, 

of volg 3 groepslessen voor €28,50 als kennismaking, welkom!

 

 

 

Extra workshop, versterk je immuunsysteem door speciale yoga en ademoefeningen

| Uncategorized | No Comments

Zaterdag 30 september en zaterdag 18 november 2017  van 10.00 uur tot 12.30 uur. Kosten €25,- per workshop. Een boost voor het immuunsysteem door een speciale combinatie van yoga en…

Bijscholing voor yogadocenten: Yoga en Hartcoherentie

| Uncategorized | No Comments

Zaterdag 4 november 2017 van 10.00 tot 15.30 uur. Hartcoherentie  in het dagelijks leven. Afstemmen vanuit het hart geeft rust, energie, een gevoel van vreugde en dankbaarheid. Meer info: onder…

Gratis introductieles ontspanningsyoga dinsdag 29 augustus

| Uncategorized | No Comments

Dinsdagavond om 18.45 uur is er een speciale les om een beetje te ervaren wat deze yoga voor je kan betekenen. Hartelijk welkom! Meld je op tijd aan, daarna ontvang…

Nieuwe CD voor thuis: Ontspanning en hartcoherentie

| Uncategorized | No Comments

Ontspanning is essentieel om lichaam en geest tot rust te brengen. Als wekelijks yogales volgen niet mogelijk is kun je thuis met deze cd oefenen. Herhaling is belangrijk om het…