ADEM IN ADEM UIT EN GLIMLACH

RUST EN ONTSPANING

YOGA

Ontspannings Yoga voor innerlijke balans, herstel en nieuwe energie. Ontdek de genezende werking!

Klik op: NIEUWS, hier vind je filmpjes met oefeningen voor thuis in deze onrustige tijd. Er staan korte oefeningen en speciale yogalessen online die jezelf gemakkelijk mee kunt doen.

Tot 28 april geef ik alleen individuele yogalessen of les aan 2 personen in de grote yogastudio. Klik op: lessen en dan individueel les.


Wekelijkse lessen en individuele begeleiding.

Volg eerst 3 kennismakingslessen voor €30,-

voordat je definitief instroomt. 

Yoga les eindhoven

Ontspannings
Yoga 

Deze vorm van yoga is een combinatie van  Meridiaan yoga,  Hatha yoga en adem therapie. Het is een rustige vorm waarbij de naam ontspanningsyoga het beste past.

Bij yoga gaat het om de verbinding van lichaam, geest en ziel. Deze eenheid brengt je bij je innerlijke Zelf.

Ontspanningsyoga is een directe stap om de natuurlijke balans tussen lichaam, geest en ziel te herstellen.

....meer

beter-slapen

Een disbalans in het ademen

Veel mensen hebben onbewust een te hoge adem. Langdurig een snel ademritme hebben, kan leiden tot verschillende fysieke klachten. In de top drie van deze klachten staan: pijn in de nek of schouders, snel vermoeid zijn en hartkloppingen of een gevoel van gejaagdheid. De oorzaak heeft vaak te maken met de activiteit in de hersenen. In de meeste gevallen is de oorzaak van een versneld ademritme  een gevolg van te veel en niet functionele gedachten of overmatige hersenactiviteit. Het gaat hierbij vooral om gedachten waar iemand op dat moment geen actie tegenover zet..….meer

image003

Het ademritme
en
hartcoherentie

Het hartritme heeft een directe verbinding met het ademritme. In het gunstige geval, met een rustig ademritme heeft dit dan ook meteen een positieve invloed op het hartritme.

Wat is hartcoherentie? Wat het al zegt, het hartrime is dan harmonieus en dit voelt als rustig, tevreden, een gevoel van flow.

Hartcoherentie helpt ons om onze veerkracht te vergroten. Gedurende de dag krijgen we regelmatig te maken met stress. Als we op die momenten om kunnen schakelen naar hartcoherentie komen we gemakkelijk terug bij ons zelf.….meer

Mindfulness en yoga Eindhoven

Individuele therapie natuurgeneeskunde

Natuurgeneeskunde is een holistische geneeswijze die zich richt op het in balans brengen van lichaam, geest en ziel.

Als E.E.N therapeut ben ik officieel geregistreerd als erkend alternatief therapeut bij de CAT. (Complementair Aanvullende Therapeuten)

De E.E.N therapie en de energetische Ankh therapie zijn gericht op ontlading van spanning en emoties, de energiedoorstroming en het in balans brengen van lichaam, geest en ziel. Via deze link kom je op de website voor meer informatie.

https://prana-om.nl/

…. meer

Reviews:

Iedereen zou dit moeten doen. Het geeft me zoveel energie en rust. Geen moeilijke houdingen en zware poses maar een uur ontspannen en even niets. Ik zou het voor geen goud op de wereld willen missen. Rosemarie Sek

Corina is een zachte, vriendelijke en kundige lerares. De yogalessen zijn voor mij in die sfeer. Mooi hoe alle lessen altijd op de seizoenen worden aangepast. De yoga brengt me in contact met mezelf en dan vooral mijn lijf. Het geeft me rust en energie, na de les op woensdagochtend heb ik er nog de hele dag profijt van. Een les leert me iedere dag meer ontspannen en zacht te zijn voor mezelf. Energie krijg ik er voor terug. Maud de Vries

Het enige uur in de week dat ik niet "aan" sta, maar helemaal kan ontspannen. Dat doet me zo'goed. Ik kom al ongeveer vanaf het begin naar deze yogastudio en na al die jaren dacht ik toen ik stopte met werken "ik hoef nu niet meer naar yoga". Maar al snel zei mijn pilatusdocente dat ze aan mij en aan mijn lijf kon merken dat ik niet meer naar yoga ging. Dus ik ben weer begonnen en ik vind het heerlijk. Ik kom er echt totaal relaxt vandaan. Josette Linzen

Ik volg al 15 jaar de lessen van Corina en ben daar nog steeds heel erg blij mee.
Het gebeurd regelmatig dat ik met pijn naar de les ga en zonder pijn weer vertrek , ongelofelijk maar waar en dit puur door met mijn ademhaling de pijnpunten in gedachten steeds aan te raken en op te warmen .
Heerlijk en mijn hoogtepunt van de week. Ingrid Arts

Corina is een veelzijdig yoga docente met veel ervaring en bovendien een prettige stem. iedere les stelt ze duidelijk met zorg samen, het is nooit saai, ze legt alles duidelijk uit waarbij je nooit over je grenzen gaat. Het is iedere keer een cadeautje voor jezelf als je bent geweest. Het werkt heel lang door en het contact dat je met jezelf maakt, maakt je een rijker mens. Ingrid Jacobs.

Het immuunsysteem versterken, korte oefening. Filmpje.

Een oefening voor tussendoor, die je zittend of liggend kunt doen. Het is een krachtige ondersteuner voor het immuunsysteem. De oefening ontlaad stress en brengt rust. Het is een mooie…

Info bij de yogales: detoxen, de vingers en het punt onder het sleutelbeen.

De lente Mét de energie van de seizoenen gaat ook onze eigen energie gedurende de cyclus van het jaar meer naar binnen, en meer naar buiten. Het winterseizoen is het…

Ontspanningsyogales, het immuunsysteem versterken. Filmpje.

Het is een complete yogales, die zo ingesproken is dat je direct mee kunt doen, zonder dat je de hele tijd hoeft te kijken naar het scherm. Zorg dat je…

Ontspanningsyogales, vanuit het hart verbinding maken. Filmpje.

Dit is een complete ontspanningsyogales van 1 uur en 10 minuten. Zorg dat je gemakkelijk kunt liggen en zitten, zodat je ongestoord de les kunt volgen. We beginnen met staande…