Tel: 040-2840430 / 06-27055614

ADEM IN ADEM UIT EN GLIMLACH

RUST EN ONTSPANING

YOGA

Ontspannings Yoga voor innerlijke balans, herstel en nieuwe energie.

Wekelijkse lessen en individuele begeleiding.

Volg eerst 3 kennismakingslessen voor €30,- voordat je definitief instroomt. 

Yoga les eindhoven

Ontspannings Yoga 

Deze vorm van yoga is een combinatie van  Meridiaan yoga,  Hatha yoga en adem therapie. Het is een rustige vorm waarbij de naam ontspanningsyoga het beste past.

Met name de speciale ademoefeningen en oefeningen gericht op hartcoherentie geven onze gezondheid direct een boost....meer

beter-slapen

Een disbalans in het ademen

Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning om de nodige balans in het lichaam te herstellen.

Vaak hoor je mensen zeggen: ik heb het druk. Dit verwoordt precies wat er bij stress in het lichaam gebeurt. Door de druk van binnen, door gedachten en gedragspatronen en door de druk van buiten, door prestatiedruk en werkdruk die men ervaart, worden de ruimtes in het lichaam verkleind.….meer

cursus Mindfulness

Het ademritme en 

hartcoherentie

Wat is hartcoherentie? Wat het al zegt, het hartrime is dan harmonieus en dit voelt als rustig, tevreden, een gevoel van flow.

Het hartritme heeft een directe verbinding met het ademritme. In het gunstige geval, met een rustig ademritme heeft dit dan ook meteen een positieve invloed op het hartritme. Het ademritme kunnen we beïnvloeden met oefeningen  en bio-feedback. Wat gebeurt er precies….meer

Mindfulness en yoga Eindhoven

Individuele therapie natuur-geneeskunde

Naast yoga en meditatie is de E.E.N therapie een lichaamsgerichte bewegings- en psychotherapie geheel gebaseerd op het principe van Heelheid. EEN worden vanuit onze kern. Via deze link kom je op de website voor meer informatie.

https://prana-om.nl/

Individueel het ademritme tot ontspanning leren brengen is een van de mogelijkheden …. meer

Reviews: 
Iedereen zou dit moeten doen. Het geeft me zoveel energie en rust. Geen moeilijke houdingen en zware poses maar een uur ontspannen en even niets. Ik zou het voor geen goud op de wereld willen missen. Rosemarie Sek

Corina is een zachte, vriendelijke en kundige lerares. De yogalessen zijn voor mij in die sfeer. Mooi hoe alle lessen altijd op de seizoenen worden aangepast. De yoga brengt me in contact met mezelf en dan vooral mijn lijf. Het geeft me rust en energie, na de les op woensdagochtend heb ik er nog de hele dag profijt van. Een les leert me iedere dag meer ontspannen en zacht te zijn voor mezelf. Energie krijg ik er voor terug. Maud de Vries

Het enige uur in de week dat ik niet "aan" sta, maar helemaal kan ontspannen. Dat doet me zo'goed. Ik kom al ongeveer vanaf het begin naar deze yogastudio en na al die jaren dacht ik toen ik stopte met werken "ik hoef nu niet meer naar yoga". Maar al snel zei mijn pilatusdocente dat ze aan mij en aan mijn lijf kon merken dat ik niet meer naar yoga ging. Dus ik ben weer begonnen en ik vind het heerlijk. Ik kom er echt totaal relaxt vandaan. Josette Linzen

Ik volg al 15 jaar de lessen van Corina en ben daar nog steeds heel erg blij mee.
Het gebeurd regelmatig dat ik met pijn naar de les ga en zonder pijn weer vertrek , ongelofelijk maar waar en dit puur door met mijn ademhaling de pijnpunten in gedachten steeds aan te raken en op te warmen .
Heerlijk en mijn hoogtepunt van de week. Ingrid Arts

Corina is een veelzijdig yoga docente met veel ervaring en bovendien een prettige stem. iedere les stelt ze duidelijk met zorg samen, het is nooit saai, ze legt alles duidelijk uit waarbij je nooit over je grenzen gaat. Het is iedere keer een cadeautje voor jezelf als je bent geweest. Het werkt heel lang door en het contact dat je met jezelf maakt, maakt je een rijker mens. Ingrid Jacobs.

Maandagavond weer 2 lessen ontspanningsyoga

Om 18.45 uur en om 19.55 uur, kom nu meedoen voor 3 kennismakingslessen om een beetje te ervaren wat deze yoga voor je kan betekenen, welkom!

Ontdek de genezende werking van yoga, volg eerst 3 kennismakingslessen voordat je definitief instroomt.

Ontspanningsyoga, kom eerst 3 lessen volgen om een beetje te ervaren wat deze vorm van yoga voor je kan betekenen. Deze lessen volg je 3 weken achter elkaar in dezelfde lesgroep.…

Onthaasten, begint met vertragen

Tot rust komen, begint met vertragen, dan pas kun je je echt realiseren hoe het met je is. In de drukke tijd waarin we leven kun je niet voorkomen dat…

Het zelfgenezend vermogen in het lichaam.

  Er is steeds meer bewijs dat een onrustig/ gejaagd ademritme een schadelijke invloed heeft op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Het ademritme kunnen we zelf zowel positief als negatief…