Workshop Hartcoherentie en Yoga

15 lessen
start: woensdag 1 feb. 2012 om 10.15 uur

10 lessen
start: woensdag 1 feb. 2012  om 21.00 uur

Wat is Hartcoherentie?  Een toestand van rust, tevredenheid, flow, een gevoel waarin alles even klopt. David Servan-Schreiber zegt daarover in zijn boek Uw brein als medicijn : ‘Het hart is, wanneer het om ziekte en gezondheid gaat, belangrijker dan de hersenen. Positief denken met je hersenen is zinvol, maar positief voelen vanuit je hart geeft een geweldige impuls aan de gezondheid en aan effectief en creatief functioneren.’

Workshop Mindfulness

8 lessen
start:  woensdag  18 april 2012 om 21.00 uur.

Mindfulness toont ons een weg om onze ervaringen met betrokken aandacht te benaderen. Ons hart is in staat om zonder oordeel waar te nemen en kan met mildheid alles laten zijn zoals het is. Zo kunnen we vrede vinden met het huidige moment en het leven ten volle toelaten, met alles wat zich aandient.

Vanaf september 2012 wekelijks Yoga en Mindfulness les op woensdagavond om 21.00 uur.