Rust en ontspanning

Yoga

het lichaam slaapt en de geest is helder en wakker

Ontspannings Yoga Nidra

Yoga voor ontspanning, balans,
herstel en nieuwe energie.

Groepslessen ontspanningsyoga en individuele begeleiding.

Yoga les eindhoven

Yoga

Ontspanningsyoga is het beste medicijn om de onvermijdelijke stress die we in ons leven ondervinden op te heffen….meer

ontspanning-yoga-eindhoven

 Yoga Nidra, mindful aanwezig zijn

Deze les werkt door als een diepe meditatie, mindful zijn door een diepe ontspanning te ondergaan. Maandagavond om 21.05 uur is er  een les waarin je tot een diepe ontspanning wordt gebracht  door de ingesproken  Yoga Nidra…meer

Hartcoherentie-les-eindhoven

Hartcoherentie

Individueel traject in 10 weken. Hartcoherentie helpt ons om onze veerkracht te vergroten. Gedurende ons leven krijgen we regelmatig te maken met stress….meer

Individuele begeleiding

Een juiste manier van ontspannen ademen  geeft direct meer energie, geeft rust in het hoofd, verhoogd het weerstandsvermogen, verbeterd de longcapaciteit en geeft dus meer adem, verbeterd de conditie, kalmeert het zenuwstelsel, verbeterd de hormonale balans en spreekt het zelf genezend vermogen van het lichaam aan.

Stimuleert de innerlijke kracht. Je maakt contact met je innerlijke zelf… meer

 

Volg eerst 3 groepslessen voor €28,50 om te ervaren

wat deze yoga voor je kan betekenen.

 

 

Ontdek de genezende werking van yoga

| Uncategorized | No Comments

Tot rust komen begint met onthaasten, de tijd nemen en jezelf toestaan om te veranderen. Loskomen van het moeten. Met een sterke wilskracht en uithoudingsvermogen kun je ver komen in…

Yoga is de toegangspoort tot ontspanning

| Uncategorized | No Comments

Ervaar zelf wat yoga voor je kan betekenen en kom eerst 3 lessen volgen voordat je definitief mee gaat doen. Er zijn lessen in de ochtenden en in de avonden….

Helende mudra’s, Tatva yoga

| Uncategorized | No Comments

Mudra’s zijn oefeningen die we met de 5 vingers uitoefenen, de vingers zijn verbonden met de belangrijke energiestromen in het  lichaam. Het zijn heel precieze oefeningen uit het oude India…

De mudra die rust brengt, Gyan mudra

| Uncategorized | No Comments

Een natuurlijke rustbrenger, uitvoering: de uiteinden van de duim en de wijsvinger worden licht samen gedrukt. Minimaal 3 minuten en maximaal 30 minuten. Mag meerdere keren per dag beoefend worden….