Tel: 040-2840430 / 06-27055614

ADEM IN ADEM UIT EN GLIMLACH

RUST EN ONTSPANING

YOGA

Ontspannings Yoga voor innerlijke balans, herstel en nieuwe energie.

Wekelijkse lessen en workshops

Yoga les eindhoven

Ontspannings Yoga 

Deze vorm van yoga is een combinatie van  Meridiaan yoga,  Hatha yoga en adem therapie. Het is een rustige vorm waarbij de naam ontspanningsyoga het beste past.

Met name de speciale ademoefeningen en oefeningen gericht op hartcoherentie geven onze gezondheid direct een boost....meer

beter-slapen

Gun jezelf dat uurtje rust

Volg eerst 3 kennismakingslessen om een beetje te ervaren wat deze vorm van yoga voor je kan betekenen. Voor €28,50 volg je 3 lessen in dezelfde lesgroep. Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning om de nodige balans in het lichaam te herstellen….meer

cursus Mindfulness

Basis cursus Mindfulness

Start donderdag 22 november2018om 17.30 uur. Het zijn 8 lessen van 60 minuten waarmee je een start maakt in “aandachtig leven”. Letterlijk betekent mindfulness: het ervaren van het huidige moment met je hart.  . ….meer

Mindfulness en yoga Eindhoven

Individuele begeleiding

Een sessie durt 45 minuten en kost €50,- Minimaal 3 sessies.

Een juiste manier van ontspannen ademen  geeft direct meer energie en spreekt het zelf genezend vermogen van het lichaam aan. Geeft rust in het hoofd en verhoogd het weerstandsvermogen. Brengt je meer bij jezelf.  …. meer

Kennismakingslessen ontspanningsyoga, ervaren is het beste, daarom mag je eerst 3 lessen volgen voordat je definitief instroomt, kosten €28,50.                         

Door het jaar heen zijn er geen enkele proeflessen te volgen. Alleen aan het begin van het lesjaar in september is er een gratis introductieles.

Gun jezelf de tijd voor ontspanning

Ontspanning is net als eten, drinken, ademen en contact met anderen, een eerste levensbehoefte. Gun jezelf dat uurtje rust en aandacht voor jezelf. Je zult merken dat ontspanningsyoga energie verrijkend…

Yoga zo goed tegen rugpijn dat de pillen weg kunnen

Yoga zo goed tegen rugpijn dat de pillen weg kunnen Als je een van de velen bent met chronische lagerugpijn, ga dan aan yoga doen. Daardoor nemen de ergste symptomen…

De adem, het hart van het leven

Als de adembeweging in het lichaam op wat voor manier dan ook verstoord is, heeft dit ook een dooorwerking in je levenshouding en hoe je de dingen ervaart.    

Meditatie tegen chemobrein 

Meditatie tegen chemobrein, informatie uit het blad Medisch Dossier: Een chemobrein, de geheugen- en concentratieproblemen waar mensen na chemotherapie vaak last van hebben, kan worden tegengegaan met behulp van mindfulnessmeditatie. Deze…