Tel: 040-2840430 / 06-27055614

ADEM IN ADEM UIT EN GLIMLACH

RUST EN ONTSPANING

YOGA

Individueel traject voor hartcoherentie

Hartcoherentie is een manier om stress gevoelens de baas te blijven.

Hartcoherentie is een toestand van rust, tevredenheid, flow, een gevoel waarin alles even klopt. Positieve gevoelens van liefde, zorg, waardering en empathie creëren een evenwichtig en harmonieus hartritme. Dit kun jezelf gemakkelijk ervaren door specifieke ademoefeningen te doen.

Om gemakkelijk tot hartcoherentie te komen en het tot een dagelijkse gewoonte te maken is een traject van 5 sessies nodig, verspreid over een periode van minimaal 10 weken.

Totaal 5 individuele lessen van 45 minuten, inclusief oefen cd. en huur biofeedbackapparatuur voor thuis. (Mogelijkheid tot koop bestaat) Kosten totaal €295

 

Tevens is er een cd om thuis te gebruiken om tot ontspanning te komen.

corina-strand
cd

Ontspanning en Hartcoherentie

  1. Mindful ontspanning
  2. Yoga Nidra
  3. Oefening voor hartcoherentie
  4. Mindful waarnemen
  5. Gevoelskinderen omarmen

 

Kosten €10,-  de verzendkosten zijn €2,50 binnen Nederland.