Tel: 040-2840430 / 06-27055614

Meditatie tegen chemobrein 

Meditatie tegen chemobrein, informatie uit het blad Medisch Dossier: Een chemobrein, de geheugen- en concentratieproblemen waar mensen na chemotherapie vaak last van hebben, kan worden tegengegaan met behulp van mindfulnessmeditatie. Deze techniek helpt kankerpatiënten hun cognitieve functies, geheugen en algemeen functioneren op peil te houden, blijkt uit nieuw onderzoek. Daardoor hebben ze geen last van de…

Lees meer

Ontspanningsyoga en het zelfgenezend vermogen van het lichaam……

Ontspanningsyoga is het beste medicijn om de onvermijdelijke stress die we in ons leven ondervinden op te heffen. In deze tijd wordt er continu een beroep gedaan op onze actieve modus, zowel fysiek als geestelijk. Daarom is het juist belangrijk om zelf heel bewust op zoek te gaan naar ontspanning en innerlijke afstemming. Even pauze…

Lees meer

Prana Yoga Studio bestaat 15 jaar.

Dit jaar 2018 is een jubileumjaar. In maart 2003 gaf ik de eerste yogales en sindsdien is het gaan stromen en gaan uitbreiden. Van mijn hobby heb ik  mijn beroep gemaakt en dankbaar ben ik voor alle mensen die elk week naar de les komen. Lid van de Vereniging van Yogadocenten Nederland, dit is een…

Lees meer

Hulp bij overgangsklachten

Venkel als natuurlijke hormoontherapie, Venkel is de hormoonvervangende therapie (HRT) van moeder natuur voor vrouwen in de overgang. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het kruid in de behandeling van symptomen van de overgang net zo effectief is als medicijnen, maar zonder de bijwerkingen daarvan. Venkel helpt tegen opvliegers, slapeloosheid, vaginale droogheid en tegen angst, en daarom…

Lees meer

Aandacht voor het nu

Aandacht voor het nu is goed voor uw hart.   Mindfulness, bewuste aandacht voor gedachtes en gevoelens van dit moment, beschermen u tegen hartaandoeningen, blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek van de Brown Universiteit. Bij mensen die meer aandacht hebben voor het heden, hun gedachtes, gewaarwordingen en gevoelens, en wat er om hen heen gebeurt, blijken…

Lees meer

Leven vanuit je hart

Er is tegenwoordig een steeds grotere behoefte aan pleziertjes en uitdagingen. Alleen opgepast, de jacht naar de grootste ‘kick’ zwakt de levenskrachten af en kan leiden tot een oppervlakkige levenshouding die uitputtend is voor de levensenergie. Weg bij je-zelf creëert inwendige leegte en dit maakt kwetsbaar voor allerlei verslavingen. Yoga leert je om je basis…

Lees meer

Ervaren is het beste, volg 3 kennismakingslessen!

Ontspanningsyoga, kom eerst 3 lessen volgen om een beetje te ervaren wat deze vorm van yoga voor je kan betekenen. Deze lessen volg je 3 weken achter elkaar in dezelfde lesgroep. Als je dan wil blijven ben je dan ook verzekerd van deze plaats in deze lesgroep. Kosten €28,50 Yoga is een verdiepingsweg om je weer…

Lees meer

Tot rust komen begint met vertragen

De herfst doet haar intrede, de dagen worden korter, de bladeren verkleuren en beginnen voorzichtig te dwarrelen, alles maakt zich op voor een rustperiode weliswaar alleen  boven de grond. Onder de grond blijft het altijd in beweging. Voor ons als mens is het ook goed om wat meer naar binnen te gaan en af te…

Lees meer

Extra workshop, versterk je immuunsysteem door speciale yoga en ademoefeningen

Zaterdag 18 november 2017  van 10.00 uur tot 12.30 uur. Kosten €25,-  Een boost voor het immuunsysteem door een speciale combinatie van yoga en ademoefeningen en een serie uit de Jin Shin Jyutsu.  JSJ is een oude methode oorspronkelijk uit Japan, waarmee de levensenergie geharmoniseerd wordt door middel van handoplegging. Hiermee kun je energieblokkades in…

Lees meer

Nieuwe CD voor thuis: Ontspanning en hartcoherentie

Ontspanning is essentieel om lichaam en geest tot rust te brengen. Als wekelijks yogales volgen niet mogelijk is kun je thuis met deze cd oefenen. Herhaling is belangrijk om het lichaam weer te herprogrammeren. Alles is gericht op snelheid in deze maatschappij. Zelf je eigen keuzes maken is belangrijk, vanuit je buik en je hart,…

Lees meer