Tel: 040-2840430 / 06-27055614

Gun jezelf de tijd voor ontspanning

Ontspanning is net als eten, drinken, ademen en contact met anderen, een eerste levensbehoefte.

Gun jezelf dat uurtje rust en aandacht voor jezelf.

Je zult merken dat ontspanningsyoga energie verrijkend zal werken. Natuurlijk ga je eerst voelen en merken waar het lichaam, je hele systeem behoefte aan heeft. Als dat rust is zul je merken dat je slaperig wordt. Hierna zal er op een diepere laag energie gaan stromen.

Het lichaam is een meester in het aanpassen en “zich staande houden” , dat is waarom er vaak al iets ernstigs aan de hand is voordat je echt beseft dat er iets moet gaan veranderen in je leefstijl.

Luister naar de signalen van het lichaam en je spontane gedachten, je inzichten dan kun je het lichaam, je hele systeem helpen en verzorgen.

Lichaam, geest en ziel, je hele systeem. AUM

Laat een reactie achter