Prana yoga is thuiskomen bij jezelf.
De inademing brengt je naar binnen,
op de uitadem laat je alle spanningen los.
Yoga, hartcoherentie en yoga nidra in de wekelijkse lessen. Meer info
Volg eerst 3 lessen voor € 37,50 om te ervaren of deze yoga bij je past. Klik hier voor het lesrooster
Of kies voor yoga met hartcoherentie oefeningen voor thuis in je eigen tempo. Online leren hartcoherentie en yoga
Als een “medicijn” kunnen we door middel van hartcoherentie onze emoties, het hartritme, het zenuwstelsel en de hersenen op een ingrijpende manier beïnvloeden en zo in een toestand van innerlijke balans komen.
Onderzoek naar het profijt van de yogales
De onderzoeksvraag: Hoe kan ik invloed uitoefenen op de adembeweging in het lichaam om zo meer innerlijke ruimte te creëren?
Aan het begin van de les heeft ieder apart ingevuld waar ze de adembeweging het duidelijkste voelden in het lichaam, op het einde van de les hebben ze dit nog een keer ingevuld. In de afbeelding zie je de verschillen...meer
Prana yoga voor thuis
Deze pagina is exclusief voor cursisten van Prana Yoga Studio. ….meer
Gratis oefeningen
Video's met ontspanningsoefeningen, waaronder een yoga nidra, die je direct thuis gemakkelijk mee kunt doen. meer...
Individuele begeleiding
Fit worden door acupunctuur met licht en kleur. Heb je net wat meer nodig om weer in balans te komen, kies dan voor een individuele aanpak. meer....
Of kijk op mijn andere website voor meer informatie.
Reviews:
De afgelopen 2 jaar volg ik de yogalessen bij Corina en heb ik verschillende sessies EEN therapie gevolgd. Ik wil Corina bedanken voor de rust in mijn hoofd die mede door haar inzet is wedergekeerd. De ontspanning die ik ervaar als ik bij de yogastudio binnenkom neem ik mee in de les en zeker ook na de les als ik weer thuis ga. Ik hoop nog vele jaren te genieten van deze fijne lessen. Elly
Prana yoga is een openbaring, het brengt rust in het hoofd en lichaam vooral in deze hectische tijd. Je komt in een andere wereld terecht die vredig voelt wat een wonderbaarlijke invloed heeft op geest en lichaam. Hier heb ik gevonden waar ik allang naar op zoek was. Kris Duin
Iedereen zou dit moeten doen. Het geeft me zoveel energie en rust. Geen moeilijke houdingen en zware poses maar een uur ontspannen en even niets. Ik zou het voor geen goud op de wereld willen missen. Rosemarie Sek
Corina is een zachte, vriendelijke en kundige lerares. De yogalessen zijn voor mij in die sfeer. Mooi hoe alle lessen altijd op de seizoenen worden aangepast. De yoga brengt me in contact met mezelf en dan vooral mijn lijf. Het geeft me rust en energie, na de les op woensdagochtend heb ik er nog de hele dag profijt van. Een les leert me iedere dag meer ontspannen en zacht te zijn voor mezelf. Energie krijg ik er voor terug. Maud de Vries
Het enige uur in de week dat ik niet "aan" sta, maar helemaal kan ontspannen. Dat doet me zo'goed. Ik kom al ongeveer vanaf het begin naar deze yogastudio en na al die jaren dacht ik toen ik stopte met werken "ik hoef nu niet meer naar yoga". Maar al snel zei mijn pilatusdocente dat ze aan mij en aan mijn lijf kon merken dat ik niet meer naar yoga ging. Dus ik ben weer begonnen en ik vind het heerlijk. Ik kom er echt totaal relaxt vandaan. Josette Linzen
Ik volg al 15 jaar de lessen van Corina en ben daar nog steeds heel erg blij mee. Het gebeurd regelmatig dat ik met pijn naar de les ga en zonder pijn weer vertrek , ongelofelijk maar waar en dit puur door met mijn ademhaling de pijnpunten in gedachten steeds aan te raken en op te warmen . Heerlijk en mijn hoogtepunt van de week. Ingrid Arts
Corina is een veelzijdig yoga docente met veel ervaring en bovendien een prettige stem. iedere les stelt ze duidelijk met zorg samen, het is nooit saai, ze legt alles duidelijk uit waarbij je nooit over je grenzen gaat. Het is iedere keer een cadeautje voor jezelf als je bent geweest. Het werkt heel lang door en het contact dat je met jezelf maakt, maakt je een rijker mens. Ingrid Jacobs.
Review: Op deze plaats wilde ik nog even laten weten, dat ik de vijf lessen rond het thema "goede nachtrust" als heel fijn heb ervaren. Met een goede uitleg, onderbouwd en betrokkenheid. De oefeningen uit de les ook nog uitgeschreven en op A-4 mee naar huis, om ze zo zelf nog thuis te kunnen blijven beoefenen.
Corina, nogmaals hartelijk dank. Het gaat je goed! Maria Handstede.
Meditatie tegen chemobrein
Meditatie tegen chemobrein, informatie uit het blad Medisch Dossier: Een chemobrein, de geheugen- en concentratieproblemen waar mensen na chemotherapie vaak last van hebben, kan worden tegengegaan met behulp van mindfulnessmeditatie. Deze…
Ontspanningsyoga en het zelfgenezend vermogen van het lichaam……
Ontspanningsyoga is het beste medicijn om de onvermijdelijke stress die we in ons leven ondervinden op te heffen. In deze tijd wordt er continu een beroep gedaan op onze actieve…
Hulp bij overgangsklachten
Venkel als natuurlijke hormoontherapie, Venkel is de hormoonvervangende therapie (HRT) van moeder natuur voor vrouwen in de overgang. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het kruid in de behandeling van symptomen van…
Aandacht voor het nu
Aandacht voor het nu is goed voor uw hart. Mindfulness, bewuste aandacht voor gedachtes en gevoelens van dit moment, beschermen u tegen hartaandoeningen, blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek van…