Online leren, yoga en hartcoherentie

In je eigen tempo volg je de 5 modules van deel 1 en naar behoefte kun je daarna nog 5 modules van deel 2 volgen.

Voor 1 module neem je minimaal één week de tijd om je de oefeningen eigen te maken.

Cursus deel 1

Vanuit ontspanning worden de modules opgebouwd. Hiervoor gebruik ik rustige yogaoefeningen om het lichaam vrij te maken van stress en spanning. Het is belangrijk om de oefeningen aan te passen aan de eigen mogelijkheden zodat er geen extra spanning ontstaat.

Via de filmpjes, waarin ik zelf meedoe,  bouwen we een stabiele basis op waarin hartcoherentie kan optreden.

De oefeningen worden duidelijk uitgelegd zodat je ook in de ervaring kunt komen. Het vraagt om oefening en herhaling zodat het aangeleerde een nieuwe gewoonte kan worden.

Na 6 weken oefenen ontstaan er nieuwe verbindingen in de hersenen en kun je de hartcoherentie oefening gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven. Voor meer uitleg over hartcoherentie klik hier 

Cursus deel 2

Als je gemakkelijk in de staat van hartcoherentie komt en je start direct met deel 2 van de cursus kun je meer tijd nemen voor module 6 om gewend te raken aan het dagelijks oefenen tot hartcoherentie.

In deze modules van deel 2 gaan we gevoelens en emoties die belemmerend werken bewust inbrengen en omvormen in de veilige staat van hartcoherentie.

In de veilige rustige staat van hartcoherentie kun je met begrip en compassie naar jezelf leren kijken.

Nieuwsgierig, start direct door  een e-mail of WhatsApp te sturen met een vermelding van de cursus. Klik hier

Dan stuur ik je een betaalverzoek en na betaling krijg je het wachtwoord om in te loggen. Alle lesstof blijft onbeperkt tot je beschikking.

1. Yoga en hartcoherentie deel 1 kosten €149,-

2. Yoga en hartcoherentie deel 2 kosten €149,-

3. Samen hartcoherentie yoga deel 1 en deel 2  €250,- 

Voor cursisten en oud cursisten geldt er een korting van €49,- per cursus.

Bellen of e-mailen voor meer informatie kan natuurlijk ook.