Emoties en gevoelens spelen een belangrijke rol in je gevoel van rust en tevredenheid. Gevoelens van tevredenheid, dankbaarheid en liefde geven meer rust en maken je levendig. Het is alsof je meebeweegt op een andere golf, die je energieker maakt. Het lichaam voelt licht en je beweegt je gemakkelijk. Gevoelens van angst, verdriet en zorgen…

Lees meer

Is het toegestaan om binnen en buiten te sporten (in groepslessen)?  Ja, buiten mag ik yogales geven aan 4 personen. Nu maandag en dinsdag zijn er lessen: 14.00 uur en om 15.30 uur. We doen zittende en staande oefeningen. Meld je aan via de app. Sporten is alleen buiten toegestaan als het mogelijk is om…

Lees meer

Vereniging Yogadocenten Nederland start donderdag 18 februari haar landelijke campagne. De petitie wordt overhandigd aan de voorzitter van de tweede kamer. De VYN roept iedere yogabeoefenaar en -liefhebber op om haar actie te steunen. De sluitingsdatum van de petitie is 7 maart.18-02-2021 **Petitie Yoga & Covid-19**Teken de petitie en haal yoga uit de lockdown! https://petities.nl/petitions/haal-yoga-uit-de-lockdown…

Lees meer

Onregelmatig hartritme (atriumfibrillatie) wordt meestal behandeld met medicijnen of een pacemaker, maar patiënten kunnen het probleem onder controle krijgen door yoga te beoefenen, aldus een nieuwe studie. Yogaoefeningen kunnen het aantal beangstigende episodes halveren en de bloeddruk verlagen, waardoor yoga net zo effectief is als geneesmiddelen, zoals anti-stollingsmiddelen en anti-aritmica. Yogasessies die houding combineren met…

Lees meer

Ieder uur krijgen vijf Nederlanders de diagnose dementie. Ondertussen kampt  25 procent van de Nederlandse kinderen nú al met verlies van gezondheid. ‘Met goede voeding en een gezonde leefstijl is een hoop ellende te voorkomen’, weet orthomoleculair therapeut Rineke Dijkinga (57). Vandaag verschijnt haar nieuwe boek ‘Je brein vitaal – met elke hap een gezonde…

Lees meer

Een motie die stelt dat staatssecretaris Paul Blokhuis ‘alle ruimte moet krijgen om effectief preventiebeleid te gaan ontwikkeling om de basisgezondheid van Nederland te verbeteren’, is door de Tweede Kamer aangenomen. VVD en PVV stemden tegen. De Stichting Rookpreventie Jeugd ruikt haar kans. De motie, ingediend door de Partij voor de Dieren met steun van…

Lees meer

Ontspannende muziek voor bijzondere momenten. Uit het hoofd, in het hart, dat is waar muziek maken voor mij om gaat. Mijn naam is Marc van Mourik. Voor meer informatie bezoek www.soundtrackstorelax.nl Mijn dank voor het mogen downloaden van deze muziek bij de aankoop van het boek: Yoga voor de 13 chakra’s van Marianne Lucardie-Uyldert en…

Lees meer

Vandaag 26 oktober is het ventilatie systeem klaar voor gebruik. Er is nu continu afzuiging in de yogaruimte en door een speciale CO2 sensor wordt de sterkte en afzuigkracht bepaald. Door de continu instroom van buitenlucht is er voldoende verversing van de lucht. Door een continu monitoren en het afzuigsysteem is de luchtkwaliteit gewaarborgd. Na…

Lees meer