Tel: 040-2840430 / 06-27055614

ADEM IN ADEM UIT EN GLIMLACH

RUST EN ONTSPANING

YOGA

Individuele begeleiding

Een juiste manier van ontspannen ademen geeft direct meer energie, geeft rust in het hoofd, verhoogd het weerstandsvermogen, verbetert de longcapaciteit en geeft dus meer adem, verbetert de conditie, kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de hormonale balans en spreekt het zelf genezend vermogen van het lichaam aan.

Het stimuleert de innerlijke kracht en herstelt het contact met het innerlijke zelf.

Kosten: per sessie  €50,- voor  45 minuten.

Minimaal 3 afspraken.

Voor mensen die de yogalessen volgen kan het zijn dat er maar  2 sessies nodig zijn.

De laatste woorden van Gautama de Boeddha waren 'sammasatie'  her-inneren.
In dit ene woord zit alles besloten wat van belang is.

Sammasatie, her-inner je wat je innerlijke ruimte is. Je hoeft niets te bereiken en je hoeft niets te worden. Je bent reeds waar je al heel lang naar op zoek bent.

Je hoeft alleen maar af te stemmen.

Prana betekent  levenskracht, energie, zorg dat jou levenskracht vrij kan stromen.

Adem is leven: Ontspannende yoga- en ademoefeningen werken direct op het zenuwstelsel en hebben daardoor een grote invloed op lichaam, geest en ziel.

Inzicht, begrip en de juiste handelingen kunnen de sleutel zijn naar een meer ontspannen daadkrachtige manier van leven.

Ik adem en besef dat ik adem en dat is al geluk

YOGA LESSEN EINDHOVEN

AUM is een mantra, een klank die we zachtjes kunnen herhalen, zij zal rust brengen en als een reiniging en balsem voor het lichaam zijn.

Samen met de gyan mudra versterk je de werking. Deze mudra werkt rustgevend, concentratie verhogend en zij versterkt het geheugen.