De overgang naar het voorjaar is een periode van opruimen zowel binnen in het lichaam als in het huis en in de tuin.Om het lichaam te ondersteunen in dit proces kun je een speciale voorjaarsreinigende ofwel detox thee drinken.

Wat meer bewegen in de buitenlucht of wat lichaamsgerichte oefeningen doen  helpen het lichaam in dit opruimproces. Wanneer het beter gaat stromen in het lichaam worden de afvalstoffen eerder afgevoerd . In de winterperiode houdt het lichaam meer stoffen vast en wil deze in het voorjaar weer kwijt.

Natuurlijk kan yoga je daarbij helpen. In mijn lessen bewegen we mee met het ritme van de natuur en de seizoenen.