Uncategorized

Een op de vijf mensen krijgt dementie. Het thema is heel actueel in een maatschappij waar dementie door sommigen al de epidemie van de 21e eeuw wordt genoemd. Ook steeds meer jonge mensen krijgen dementie. Marieke de Vrij, maatschappelijk raadsvrouw en auteur van het boek Dementie anders belicht geeft een heel andere kijk op dementie. https://newlightondementia.com/nl/boek/ Op…

Twee keer per week yoga en diepe ademhalingsoefeningen doen, kan een zware depressie verlichten. Dat is mogelijk een goed alternatief voor antidepressiva, die slechts in de helft van de gevallen werken.De symptomen van chronische depressie verminderen ‘aanzienlijk’ met deze oefeningen, zo ontdekten wetenschappers van het Medisch Centrum van de Universiteit van Boston toen ze deze…

Veel mensen geloven dat depressie het gevolg is van een chemische disbalans in de hersenen. Maar die theorie klopt niet: depressieve mensen hebben evenveel serotonine als ieder ander. Depressie heeft niet te maken met een chemische disbalans in de hersenen. Een groot onderzoek leidde tot dit inzicht. De onderzoekers, onder leiding van Joanna Moncrieff van…

Bron: tijdschrift Medisch Dossier 28-04-2019 Ademhaling als oplossing De ademhaling is iets krachtigs. Mensen met uiteenlopende psychische en fysieke klachten kunnen baat hebben bij een ‘rustige’ ademhaling. Psychiater Bram Bakker en auteur Koen de Jong brachten om die reden de herziende editie van Verademing – Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen uit.…

Deze video is onderdeel van de online cursus Yoga en Hartcoherentie. Het ademen als oplossing. Het ademritme is iets krachtigs. Mensen met uiteenlopende psychische en fysieke klachten kunnen baat hebben bij een ‘rustig’ ademritme. Wanneer adem je dan te snel? Een graadmeter, als je in rust sneller dan 11 keer per minuut ademt zit je…

Het universele licht is er diep binnenin de aarde en heel ver boven als het licht van de zon en van Sirius. Jij, bent in het midden en je kunt je verbinden met deze lichtbronnen om de lichtpuntjes in jezelf te voeden. Door de Schumann resonantie meditatie verbind je je met de hartklop van moeder…

Ontdek de massage met de acupressuur ring als een kleine meditatie. Door de massage met de acupressuurring beïnvloed je de bloedcirculatie in de vingers, de handen en hierdoor ook het hele lichaam. Het beïnvloed de meridiaan energiestroom in het hele lichaam, de zenuwuiteinden en het bevordert de gelijkmatige stroming van de levensenergie ofwel chi of prana…

voor de prijs van 3 lessen. Volg eerst 4 lessen voordat je definitief instroomt. Deze lessen volg je 4 lesweken na elkaar op hetzelfde tijdstip. Dan kun je een beetje ervaren wat deze yoga voor je kan doen. Welkom! Informeer naar de mogelijkheden via telefoon, WhatsApp 06-27055614 of e-mail.

Goed nieuws van de Vereniging Yoga docenten Nederland Om te beginnen met goed nieuws: de overheid is inmiddels overtuigd van het belang van sport en bewegen voor een goede mentale en fysieke gezondheid. Yoga valt hierbij onder de categorie Sport. De Rijksoverheid schrijft: “Het is belangrijk te benadrukken dat de inzet op het stimuleren van…

Mensen met Long-Covid zijn ook na milde klachten vaak kortademig. Ze zijn snel moe en hebben het snel benauwd. Bij onderzoek van het Rotterdams en Amsterdams MC blijkt dat er geen afwijkingen zijn in het hart of de longen. Ze zien wel veranderingen in het diafragma (middenrif), die je normaal alleen ziet bij mensen met…