ADEM IN ADEM UIT EN GLIMLACH

RUST EN ONTSPANING

YOGA

Prana yogatherapie lessen,

een weg naar meer zelf-bewustwording.

Maandag 31 januari starten de yogatherapie lessen.

Volg eerst 3 kennismakingslessen voor € 37,50 voordat je definitief instroomt.

Om thuis yoga te kunnen beoefenen kun je de speciale cursus bestellen. In de vorige lock down van 2020/2021 ben ik maanden bezig geweest met het ontwikkelen van deze cursus.

Stressregulatie door yoga en hartcoherentie deel 1 en deel 2 samen 10 modules voor minimaal 10 weken oefenen.

Introductieprijs voor cursus deel 1 is nu €125,- Klik hier voor meer informatie.

Prana yoga is ontspanningsyoga

Deze vorm van yoga is een combinatie van Meridiaan yoga, Hatha yoga en adem therapie. Deze yogalessen hebben een therapeutische doorwerking. Prana betekent levenskracht/ levensenergie en deze brengen we in beweging in deze lessen. Het gaat om de verbinding tussen lichaam, geest en ziel, de EENHEID, hiervoor gebruik ik in de wekelijkse lessen ook oefeningen om tot hartcoherentie te komen en de yoga Nidra. ....meer

Ontspanningsyoga oefeningen voor thuis

Deze pagina is exclusief voor cursisten van Prana Yoga Studio. Via filmpjes en andere oefeningen kun je ook thuis tot ontspanning komen en het immuunsysteem versterken. Juist het vaker herhalen van de oefeningen heeft een positieve uitwerking. . ….meer

Hartcoherentie, als genezende factor

Wat is dan hartcoherentie en wat doet het voor je? Wat het al zegt, het hartritme is dan harmonieus en dit voelt als rustig, tevreden, een gevoel dat alles is goed op dit moment. Tegelijkertijd ben je alert aanwezig. Als er onrust om je heen is kun je door in de staat van hartcoherentie te zijn toch bij jezelf blijven. Voor thuis heb ik een speciale cursus ontwikkeld om stap voor stap vanuit geen enkele ervaring met ademoefeningen te komen tot de staat van hartcoherentie. Stressregulatie door hartcoherentie deel 1 en deel 2. ..….meer

Individuele begeleiding natuurgeneeskunde

Elk mens is uniek en dat vraagt om een zorgvuldig afgestemde behandeling. Wil je meer rust in je hoofd en in je lijf maak dan een afspraak. Als psychosociaal zorgverlener, E.E.N.® therapeut ben ik aangesloten bij de RBCZ. Via deze link kom je op de website voor meer informatie.

https://prana-om.nl/

Of klik door …. meer

Reviews:

Iedereen zou dit moeten doen. Het geeft me zoveel energie en rust. Geen moeilijke houdingen en zware poses maar een uur ontspannen en even niets. Ik zou het voor geen goud op de wereld willen missen. Rosemarie Sek

Corina is een zachte, vriendelijke en kundige lerares. De yogalessen zijn voor mij in die sfeer. Mooi hoe alle lessen altijd op de seizoenen worden aangepast. De yoga brengt me in contact met mezelf en dan vooral mijn lijf. Het geeft me rust en energie, na de les op woensdagochtend heb ik er nog de hele dag profijt van. Een les leert me iedere dag meer ontspannen en zacht te zijn voor mezelf. Energie krijg ik er voor terug. Maud de Vries

Het enige uur in de week dat ik niet "aan" sta, maar helemaal kan ontspannen. Dat doet me zo'goed. Ik kom al ongeveer vanaf het begin naar deze yogastudio en na al die jaren dacht ik toen ik stopte met werken "ik hoef nu niet meer naar yoga". Maar al snel zei mijn pilatusdocente dat ze aan mij en aan mijn lijf kon merken dat ik niet meer naar yoga ging. Dus ik ben weer begonnen en ik vind het heerlijk. Ik kom er echt totaal relaxt vandaan. Josette Linzen

Ik volg al 15 jaar de lessen van Corina en ben daar nog steeds heel erg blij mee. Het gebeurd regelmatig dat ik met pijn naar de les ga en zonder pijn weer vertrek , ongelofelijk maar waar en dit puur door met mijn ademhaling de pijnpunten in gedachten steeds aan te raken en op te warmen . Heerlijk en mijn hoogtepunt van de week. Ingrid Arts

Corina is een veelzijdig yoga docente met veel ervaring en bovendien een prettige stem. iedere les stelt ze duidelijk met zorg samen, het is nooit saai, ze legt alles duidelijk uit waarbij je nooit over je grenzen gaat. Het is iedere keer een cadeautje voor jezelf als je bent geweest. Het werkt heel lang door en het contact dat je met jezelf maakt, maakt je een rijker mens. Ingrid Jacobs.

Review: Op deze plaats wilde ik nog even laten weten, dat ik de vijf lessen rond het thema "goede nachtrust" als heel fijn heb ervaren. Met een goede uitleg, onderbouwd en betrokkenheid. De oefeningen uit de les ook nog uitgeschreven en op A-4 mee naar huis, om ze zo zelf nog thuis te kunnen blijven beoefenen.
Corina, nogmaals hartelijk dank. Het gaat je goed! Maria Handstede.